Hatha Yoga, actividad saludable para todas las edades 6


¿Qué es el Hatha Yoga?

Las clases de Hatha Yoga cubren los fundamentos de esta antigua tradición India. Aprenderás a respirar correctamente y a centrar tu atención en despejar el desorden mental mientras haces varias posturas de Hatha Yoga.

Una clase básica de Hatha Yoga debe integrar posturas físicas (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo o conciencia interior a la que se llega a través de la relajación y la meditación, quietud mental.

El Yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes, cultivando la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, un aprendizaje,  camino hacia el interior, el despertar de la conciencia…

¿Quién puede practicar Hatha Yoga?

El Hatha yoga puede ser practicado por cualquier persona, independientemente de su edad, sexo o condición física. Nuestros profesionales de yoga se encargarán de guiar correctamente en la práctica para que puedas adaptarla a tu propio cuerpo sin miedo a sufrir lesiones o perjudicarte si ya existe alguna patología o dolor.

Cualquier persona puede hacer Hatha Yoga porque su práctica se dirige hacia la relajación y reducción del estrés. No tienes que preocuparte por no ser lo suficientemente flexible o por si serás capaz de mantener el ritmo de la clase.


Dejar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

6 ideas sobre “Hatha Yoga, actividad saludable para todas las edades

    • lavillaverde Autor

      Hola Buenos días:
      No sé si has contactado ya con nosotros. Puedes hacerlo a través del teléfono 961182882. Te informaremos de todo. Nuestros grupos son reducidos. Puedes probar gratis una sesión y no se paga matrícula. Un saludo

    • lavillaverde Autor

      Hola Lara, Las clases se pagan por mes, aunque puedes adquirir bonos de 3,6 y 10 meses. El precio de 2 sesiones por semana es de 45 € Puedes combinar como quieras yoga y pilates. Con la aplicación de móvil de Lavillaverde, una vez que te la descargas (gratis), puedes gestionar tus reservas y cancelarlas según tu disponibilidad. Es cómodo y eficaz. ( La tarjeta de cliente tiene un coste de 5 € al año y con ella tienes descuento de un 5 % en todos nuestros servicios). Por lo que la mensualidad se quedaría en 42,75 €. Para más información, si quieres puedes llamarnos al teléfono 961182882. GRACIAS!!