Clases de Pilates Matt online en directo
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En qué consiste el Pilates Matt
Este método de entramiento mejora la condición física general de todo el cuerpo, corrigiendo posturas no saludables y restituyendo la vitalidad física.
Con el método Pilates Matt, se desarrolla de forma global la fuerza, la coordinación, la flexibilidad y el equilibrio con el objtivo de mejorar la condición física saludable necesaria para la actividad diaria.
Los beneficios del método Pilates Matt:
- Mejora la postura corporal.
- Previene los dolores musculares y lesiones articulares.
- Fortalece y tonifica los músculos, sin aumentar su volumen.
- Ayuda a liberar el estrés, lo que repercute muy positivamente en aspectos metabólicos y psicológicos.
- Mejora el humor y la autoestima.
- Aumenta los niveles de energía.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Mejora la coordinación y aumenta el rango de movimiento, flexibilidad y elasticidad.
- Ayuda al sistema nervioso, circulatorio y respiratorio.
Nuestra experiencia nos avala. Los nuevos tiempos nos hacen avanzar y mejorar día a día, ofreciendo a nuestr@s alumn@s en cada momento lo que necesitan. Y ahora es tiempo de SESIONES ONLINE. Tú decides.
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