Clases de Hatha yoga vinyasa presencial

En qué consiste el Hatha yoga vinyasa

Las clases de Hatha Yoga Vinyasa cubren los fundamentos de esta antigua tradición India. Aprenderás a respirar correctamente y a centrar tu atención en despejar el desorden mental mientras haces varias posturas de Hatha Yoga Vinyasa.

Una clase básica de Hatha Yoga Vinyasa debe integrar posturas físicas (ásanas), ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo o conciencia interior a la que se llega a través de la relajación y la meditación, quietud mental.

El Yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes, cultivando la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, un aprendizaje,  camino hacia el interior, el despertar de la conciencia…

El Hatha Yoga Vinyasa, también una de las ramas del Yoga más practicadas, tiene su núcleo en el movimiento. Las personas que eligen esta especialidad buscan activar el cuerpo y centrarse en la respiración como clave para lograr encadenar las diferentes posturas. Es una variante del Yoga más dinámica, donde la respiración es la piedra angular para llevarla a cabo de la mejor manera posible. Inhalar, exhalar e ir aumentando el ritmo de los movimientos y las posturas que tomaremos durante esta práctica. De hecho, aunque el movimiento es la clave del Hatha Yoga Vinyasa, necesitarás controlar también la respiración y permanecer en la postura durante al menos una secuencia de tres respiraciones.

Entre sus beneficios, destacan la pérdida de peso, la mejora de la salud de los órganos del cuerpo y la reducción de los niveles de ansiedad, entre otros.

Dónde estamos

Estamos en la Plaza Unión Musical número 10 de Torrent (Valencia) cp 46900

Junto a la estación de metro Torrent-Avenida

Llámanos al 96 1182882, o si lo prefieres al 601188464

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¿Quién puede practicar hatha yoga vinyasa?

El Hatha Yoga Vinyasa puede ser practicado por cualquier persona, independientemente de su edad, sexo o condición física. Nuestros profesionales de yoga se encargarán de guiar correctamente en la práctica para que puedas adaptarla a tu propio cuerpo sin miedo a sufrir lesiones o perjudicarte si ya existe alguna patología o dolor.

Cualquier persona puede hacer Hatha Yoga Vinyasa porque su práctica se dirige hacia la relajación y reducción del estrés. No tienes que preocuparte por no ser lo suficientemente flexible o por si serás capaz de mantener el ritmo de la clase.

Medidas higiénico-sanitarias

  • Toma de temperatura corporal e higienización de manos y suelas del calzado
  • Distancia de seguridad garantizada durante toda la sesión
  • Ventilación constante en todas las instalaciones
  • Mascarilla obligatoria
  • Desinfección entre sesiones

Nuestras tarifas

  • Sin matrícula

  • 1 sesión semanal  40€ al mes

  • Tarifa plana  68€ al mes

Formas de pago

  • Bizum

  • Tarjeta de crédito/débito

  • Transferencia bancaria