¡NUEVO GRUPO! YOGA RESTAURATIVO


Refuerza la flexibilidad, la fuerza muscular, aumenta la tonificación, liberas estrés, mejorar la postura corporal, es ideal para los que padecen dolores de espalda y tras un
entrenamiento intenso.
El yoga RESTAURATIVO es una propuesta terapéutica basada en las posturas de Hatha Yoga, donde el objetivo es la relajación, la respiración y el trabajo con apoyos. Estos ‘soportes’ ayudan a que haya un estiramiento mucho mejor y sin esfuerzo, que nos aportarán una mayor sensación de bienestar necesarias para relajarnos y evitar que el cuerpo se distraiga. Es una manera de que el sistema nervioso entre en pleno descanso.

Es más que estiramientos, es una práctica del Yoga, como los ásanas o las posturas, que busca la purificación espiritual, la meditación, que la respiración sea el centro del ejercicio. De hecho, es la disciplina del yoga más común y más practicada.

Reservas ya.

Dejar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *